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  <title>iddy.jp - RSS feeds by youkero</title> 
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  <description>RSS feeds by youkero hosted at http://iddy.jp/</description>
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    <title>シーズンオフはない</title> 
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    <![CDATA[
    先週末はＵＴＭＦやＳＴＹに出ていた友人・仲間が多くて、またはらはらドキドキの日々...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-f1d4.html</link> 
    <pubDate>Mon, 21 May 2012 22:34:53 +0900</pubDate>
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    <title>平日の20キロ走</title> 
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    <![CDATA[
    今日は仕事で遅くなり、日曜も走れなさそうなので（実は走るんだけど練習ではない） ...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/20-9b65.html</link> 
    <pubDate>Fri, 18 May 2012 13:35:58 +0900</pubDate>
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    <title>皇居で突っ込んでみた</title> 
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    <![CDATA[
    先日のロング走では気持ちよくスピード出たけど。 気持ちいいのもいいけど、少し息を...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-8212.html</link> 
    <pubDate>Thu, 17 May 2012 14:54:09 +0900</pubDate>
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    <title>「女性」であること</title> 
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    <![CDATA[
    前の更新からずいぶんたってしまいました、ごめんなさい。 なんか４月の終わりのレー...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/cup_of_tea/2012/05/post-6498.html</link> 
    <pubDate>Mon, 14 May 2012 22:29:04 +0900</pubDate>
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    <title>夏もファイントラック</title> 
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    <![CDATA[
    この週末は気持ちいい気候の中で走れましたが・・・・・もう今週末は暑いらしい・・・...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-cacf.html</link> 
    <pubDate>Mon, 14 May 2012 07:37:15 +0900</pubDate>
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    <title>秋のフル</title> 
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    <![CDATA[
    今日は早起きできたので予定通り小金井公園にロング走。 ＧＷまではゆっくり長く走る...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-69d6.html</link> 
    <pubDate>Sat, 12 May 2012 17:08:18 +0900</pubDate>
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    <title>ＧＷに感じたこと</title> 
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    <![CDATA[
    ＧＷも過ぎ日常生活が戻ってきましたが・・・ 結局ＧＷの走行距離は１８０キロでした...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-7665.html</link> 
    <pubDate>Wed, 09 May 2012 18:37:25 +0900</pubDate>
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    <title>チャレンジ富士五湖その６</title> 
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    <![CDATA[
    昨日のブログでフィニッシュしたのでまだ続けてるんだ、と思われると思いますが（笑）...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-38de.html</link> 
    <pubDate>Fri, 04 May 2012 18:15:06 +0900</pubDate>
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    <title>チャレンジ富士五湖その５</title> 
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    <![CDATA[
    やっと７０キロ、本栖湖の折り返しまできました。 ７２キロと１００キロの参加者はこ...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-fb8c.html</link> 
    <pubDate>Thu, 03 May 2012 21:22:42 +0900</pubDate>
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    <title>チャレンジ富士五湖その４</title> 
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    <![CDATA[
    私もウルトラに参加するまではレストってなんだか知りませんでした。 レストは自分の...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-1f67.html</link> 
    <pubDate>Wed, 02 May 2012 14:56:02 +0900</pubDate>
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    <title>チャレンジ富士五湖その３</title> 
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    <![CDATA[
    と、やっと３回目です（笑）。 まったりスタートするとしばらくはずーっと緩い下りで...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/my_running_life/2012/05/post-1127.html</link> 
    <pubDate>Tue, 01 May 2012 18:31:36 +0900</pubDate>
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    <title>今度は白みそかな</title> 
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    <![CDATA[
    予告通り先々週、今シーズン２回目のお味噌を仕込みました。 このお味噌は北海道は石...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/cup_of_tea/2012/04/post-cfad.html</link> 
    <pubDate>Wed, 11 Apr 2012 21:17:09 +0900</pubDate>
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    <title>お味噌作りはとっても自由</title> 
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    <![CDATA[
    先週土曜ですが、Whole Foods Studioでお味噌作りの講座を開催しま...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/cup_of_tea/2012/03/post-97a9.html</link> 
    <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 19:15:41 +0900</pubDate>
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    <title>だしとり教室</title> 
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    <![CDATA[
    つい昨日、お米とだし昆布がなくなりかけていたことに気づいて 近所の自然村さんへ。...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/cup_of_tea/2012/03/post-d831.html</link> 
    <pubDate>Fri, 02 Mar 2012 18:37:53 +0900</pubDate>
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    <title>自分で治ろうとする力</title> 
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    <![CDATA[
    週末、超久々に高熱を出しました！ はて・・・何年ぶりだろう・・・・ 走り始めてか...
    ]]>
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    <link>http://you-kero.tea-nifty.com/cup_of_tea/2012/02/post-68bf.html</link> 
    <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 18:38:03 +0900</pubDate>
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